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工作很重要，可以帶來成就感，但不是生命的全部，尋找生命的另一個部分，從下班開始。

1. 適時下班：上班時間少哈拉，就算工作在下班時間來找你，不用瘋狂加班，該下班的時候趕快回家，可以準時交差就好。
2. 不開電腦：下班後忘記電腦這個好朋友，大家都多休息沈澱一下。
3. 用心遊戲：專心陪小朋友遊戲，在旁邊看也可以，照相錄影做紀錄，有很多事情可以做。
4. 灑掃庭廚：廚房跟浴室有很多需要整理打掃的地方，注意有沒有昆蟲肆虐，例如蚊子、螞蟻。
5. 出門散步：下了班吃完飯後，出門散步走一圈，就可準備回家睡覺了。
6. 逛大賣場：大賣場有很多需要買的東西，到大賣場走一圈，購買生活必需品，夏天的時候，還可以享用免費的冷氣。
7. 廣泛閱讀：下班不看資訊專業書籍，多看點小說、散文，不限制書籍的種類，培養人文氣息，還可增廣視野。
8. 創意思考：思考要創作的主題與內容，尋找靈感。
9. 早睡早起：早睡很難做到，要等小朋友睡著後才是自己的時間，定時起床還辦得到。
10.專心發呆：什麼都不想，只看著某一個角落發呆，不是拉，是思考中...。
11.放棄電視：有很多好看的節目，但看電視得適量，很少有人能一邊看電視，一邊思考。
12.回娘家去：小朋友很喜歡出門，回娘家去，就會跟阿公阿媽玩，這是閱讀的最佳時機。
13.情境思考：在上班的時候，專心工作，下班就專心生活，不交錯重覆思考。
14.不談工作：在家人面前，不討論工作的問題，讓工作的情緒留在公司。